Clases de CrossFit
Entrenamiento funcional en box con WOD diario y coach en sala.
El CrossFit combina halterofilia, gimnástico y trabajo metabólico en sesiones cortas e intensas. Cada día publicamos un WOD distinto y el coach lo escala a tu nivel, seas principiante o atleta avanzado.
Nuestro box
Material y espacio diáfano para entrenar:
Más de 300 m² equipados con racks, kettlebells, cuerdas y remo.
Para quién es
Principiantes
Empezamos por técnica y movilidad antes que por carga.
Intermedios
Progresiones de fuerza y benchmarks mensuales.
Avanzados
WODs RX y trabajo específico de competición.
Preguntas frecuentes
¿Es peligroso?
No si se escala bien. Empezamos siempre por técnica y movilidad.
¿Cada cuánto debería ir?
Con 3 sesiones por semana se notan resultados en 4-6 semanas.