Clases de spinning
Ciclismo indoor de alta intensidad, 45 minutos, todos los niveles.
Nuestras clases de spinning combinan intervalos de alta intensidad con tramos de resistencia, todo guiado por monitores certificados y al ritmo de una playlist pensada para que no mires el reloj. Cada bicicleta lleva monitor de potencia para que puedas seguir tu progreso sesión a sesión.
Es una de las formas más eficientes de mejorar tu capacidad cardiovascular y quemar grasa: entre 400 y 600 kcal por sesión según intensidad.
Qué incluye
Bicicletas con potencia
Monitor de vatios y cadencia en cada bici.
Monitores certificados
Te corrigen postura y te marcan el ritmo.
Horarios amplios
Sesiones a primera y a última hora, de lunes a sábado.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. El monitor adapta la intensidad y cada uno regula su resistencia.
¿Tengo que llevar algo?
Ropa cómoda, toalla y una botella de agua. Las zapatillas de calle valen.
¿Cuánto dura la clase?
45 minutos, más 5 de calentamiento y estiramientos.